Morgendlicher Slow Flow Yoga

02.08 BIS 05.08

08:00 BIS 09:15 UHR

Ein achtsamer, langsamer Flow, der dich mit dem Element Wasser verbindet. Fließende Bewegungen im Rhytmus des Atems fördern Eigenschaften wie Anmut, Resilienz und Empfänglichkeit Die Praxis konzentriert sich auf Hüften, Iliopsoas und das Sakralchakra. Atemtechniken wie Nadi Shodhana, Sitali und Wechselatmung reinigen und balancieren dein System.
Anschließende Meditation
"Wasser steigt" - eine reinigende, erfrischende Meditation, um den Geist zu klären und belastende Gedanken loszulassen.

18€ pro Person

Wo: Goldener Berg

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Anschließende Meditation
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18€ pro Person

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Wo: Hotel Goldener Berg