Yoga am Morgen - Starten Sie Ihren Tag mit klarer Ausrichtung!

17.08 BIS 18.08

08:00 BIS 09:15 UHR

Diese morgendliche Yoga-Einheit unterstützt Sie dabei, den Geist zu sammeln und Ihre Aufmerksamkeit bewusst auf das Wesentliche zu lenken. Durch stabilisierende Haltungen, achtsame Bewegung und Atemübungen entsteht innere Ruhe und Konzentration – die ideale Grundlage für einen fokussierten und präsenten Start in den Tag.

Bei schönem Wetter findet die Yoga-Stunde im Freien statt. Geeignet für alle Levels!

Im Anschluss: eine wohltuende Morgenmeditation.

18,00 € pro Person

Wo: Goldener Berg

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Diese Stunde unterstützt Sie dabei, Körper und Geist sanft zu aktivieren, Verspannungen zu lösen und neue Energie für den Tag zu tanken. Durch fließende Bewegungen und bewusstes Atmen finden Sie zu innerer Balance und geistiger Klarheit.
Bei schönem Wetter findet die Yoga-Stunde im Freien statt. Geeignet für alle Levels!

Im Anschluss: eine wohltuende Morgenmeditation.

Morgensession: 08:00 – 09:15 Uhr

Preis pro Person: € 18,-

Anmeldung unter: happy@goldenerberg.at

Alpenbaden Element Erde mit anschließendem Yoga

09. - 16.08.2025

Wir verbinden uns mit dem Element Erde beim achtsamen Alpenbaden - einem bewussten Eintauchen in die alpine Natur mit all unseren Sinnen. Umgeben von Wald, Wiesen und frischer Bergluft spüren wir die Kraft der Erde und kommen ganz im Moment an. Im Anschluss lassen wir die Wirkung dieser Erfahrung in einer sanften Yogaeinheit nachwirken - für innere Ruhe und neue Erdung. Durch Tiefenentspannung mit erdenden Haltungen und inspirierenden Zitaten, die Sicherheit, Präsenz und Rückverbindung zur Natur vermitteln.
36€ pro Person
Wo: Goldener Berg

Morgendliches Slow Flow Yoga

12. - 19.08.2025

Ein achtsamer, langsamer Flow, der dich mit dem Element Wasser verbindet. Fließende Bewegungen im Rhytmus des Atems fördern Eigenschaften wie Anmut, Resilienz und Empfänglichkeit. Die Praxis konzentriert sich auf Hüften, Iliopsoas und das Sakralchakra. Atemtechniken wie Nadi Shodhana, Sitali und Wechselatmungen reinigen und balancieren dein System.
Meditation:
"Wasser steigt" - eine reinigende, erfrischende Meditation, um den Geist zu klären und belastende Gedanken loszulassen.
18€ pro Person
Wo: Goldener Berg

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