Alpenbaden Element Erde mit anschließendem Yoga

09.08 BIS 30.08

16:30 BIS 18:00 UHR

Wir verbinden uns mit dem Element Erde beim achtsamen Alpenbaden - einem bewussten Eintauchen in die alpine Natur mit all unseren Sinnen. Umgeben von Wald, Wiesen und frischer Bergluft spüren wir die Kraft der Erde und kommen ganz im Moment an. Im Anschluss lassen wir die Wirkung dieser Erfahrung in einer sanften Yogaeinheit nachwirken - für innere Ruhe und neue Erdung. Durch Tiefenentspannung mit erdenden Haltungen und inspirierenden Zitaten, die Sicherheit, Präsenz und Rückverbindung zur Natur vermitteln.

Anmeldung bis 12:00 am selben Tag möglich.
36€ pro Person

Wo: Goldener Berg

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Alpenbaden zum Skyspace Oberlech - Im Element Luft

27.08.2025

Diese achtsame Wanderung führt uns durch die klare, weite Bergwelt hinauf zum Skyspace Oberlech – begleitet vom Element Luft, das uns mit Leichtigkeit, Klarheit und innerer Freiheit erfüllt.
Beim Alpenbaden lassen wir uns Zeit zum bewussten Gehen, Atmen und Spüren. Die frische Bergluft reinigt Körper und Geist, der Atem wird unser Anker.
Oben angekommen, tauchen wir im Skyspace in eine besondere Atmosphäre ein – zwischen Himmel und Erde. Eine geführte Atempraxis und Meditation lassen uns still werden, Weite erleben und ganz im Moment ankommen.

Ein Erlebnis für alle Sinne – getragen vom Atem und der Kraft der Berge.

Anmeldungen bis 20:00 am Vorabend
18,00 € pro Person

Wo: Goldener Berg

Element Luft - Pranayama

03.09.2025

Pranayama („prana“ = Lebensenergie, „yama“ = Kontrolle)
Der Atem ist unsere unmittelbarste Verbindung zum Leben und zugleich die Brücke zwischen Körper und Geist. Bewusstes Atmen hat die Kraft, das Nervensystem zu entspannen, den Geist zu beruhigen und das gesamte System in Harmonie zu bringen.
Umgeben vom Zauber des Waldes entdecken wir Atemtechniken, die unsere Lebensenergie (Prana), unsere Präsenz und geistige Klarheit wecken. Indem wir dem unbewussten Prozess des Ein- und Ausatmens – des Gebens und Empfangens – Bewusstsein schenken, treten wir in Verbindung mit der Natur und mit uns selbst.

Anmeldungen bis 20:00 am Vorabend

Wo: Goldener Berg

18,00 € pro Person

Morgendliches Hatha Flow Yoga

09. - 30.08.2025

Erdende Praxis, die die Verbindung zur Erde stärkt. Stabilität und Gleichgewicht stehen im Mittelpunkt - körperlich, geistig und energetisch. Asanas aktivieren das Wurzelchakra und fördern das Gefühl von Sicherheit und innerer Stärke. Atemlenkung vom Fuß bis zum Scheitel bringt Zentrierung.
Meditation:
Visualisierungsreise in das Zentrum der Erde - erlebe Halt, Nahrung und Vertrauen in die tragende Kraft der Erde.
Bei schönem Wetter findet die Yoga-Stunde im Freien statt!
Anmeldung bis 20:00 am Vorabend
Preis:18,00 € pro Person
Wo: Hotel Goldener Berg

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