Yoga in der Sonnenburg

27.06 BIS 12.09

07:45 BIS 08:45 UHR

Hatha Yoga mit Angela

Hatha ist ein entspannter, langsamerer Yogastil, der für alle Stufen der Praxis geeignet ist, auch für Anfänger. Darüber hinaus wird jede Asana im Hatha-Yoga oft länger gehalten (3-5 Atemzüge), was eine intensivere Auseinandersetzung mit der Haltung und eine Verbesserung der Flexibilität ermöglicht.

Wann: Mittwoch bis Sonntag jeweils von 7.45 – 8.45 Uhr

Anmeldung: Für eine Teilnahme an der gewünschten Yogaeinheit bitten wir um Anmeldung unter hotel@sonnenburg.at bis 17.00 Uhr am Vortag.

Kosten: 15,00 € pro Einheit für externe Teilnehmer*innen. Den Betrag können Sie vor der Einheit direkt an der Sonnenburg Rezeption bezahlen.

Wo: Hotel Sonnenburg

Ähnliche Einträge

Yoga in der Sonnenburg

28.06. - 06.09.2025

Yin Yoga mit Angela

Yin Yoga ist sehr meditativ und wird in einer ruhigen und sanften Weise unterrichtet. Im Gegensatz zu aktiven und dynamischen Asana-Praktiken ist Yin statisch, entspannend und jede Position wird 3-5 Minuten lang gehalten.

Wann: Mittwoch bis Samstag jeweils von 18.15 – 19.15 Uhr

Anmeldung: Für eine Teilnahme an der gewünschten Yogaeinheit bitten wir um Anmeldung unter hotel@sonnenburg.at bis 17.00 Uhr am Vortag.

Kosten: 15,00 € pro Einheit für externe Teilnehmer*innen. Den Betrag können Sie vor der Einheit direkt an der Sonnenburg Rezeption bezahlen.

Wo: Hotel Sonnenburg

Yoga am Morgen mit anschließender Guten-Morgen-Meditation

11. - 17.07.2025

Starten Sie Ihren Tag mit einer belebenden Yoga-Einheit!

Diese Stunde unterstützt Sie dabei, Körper und Geist sanft zu aktivieren, Verspannungen zu lösen und neue Energie für den Tag zu tanken. Durch fließende Bewegungen und bewusstes Atmen finden Sie zu innerer Balance und geistiger Klarheit.
Bei schönem Wetter findet die Yoga-Stunde im Freien statt. Geeignet für alle Levels!

Im Anschluss: eine wohltuende Morgenmeditation.

Morgensession: 08:00 – 09:15 Uhr

Preis pro Person: € 18,-

Anmeldung unter: happy@goldenerberg.at

Lech Card - Pilates am Berg

15.07.2025

Eine Plattform inmitten von Blumenwiesen am Petersboden ist der Schauplatz für eine Inspirationsreise der besonderen Art. Uli Alber zeigt Ihnen Pilates. Es verbindet Übungen zur Steigerung der Koordination, Kondition und Konzentration. Die Muskeln werden unter Anwendung besonderer Atemrythmen gleichzeitig entspannt, trainiert und gedehnt. Vor allem die Muskulatur von Rücken und Bauch profitiert vom ganzheitlichen Training nach Pilates. Dadurch werden falsche Haltung und Bewegungsabläufe korrigiert und die Wirbelsäule entlastet. Die Beweglichkeit bleibt erhalten und Rückenschmerzen haben keine Chance. Matten für Pilates können bei der Lech Zürs Tourismus ausgeliehen werden. Bei Schlechtwetter findet das Programm im sport.park.lech statt.

Wann: Dienstag

Treffpunkt: 08:45 Uhr, Dorfhus

Matten für Pilates und Yoga können bei der Lech Zürs Tourismus ausgeliehen werden.

Teilnehmerzahl: max. 9 Personen

Anmeldung: Jeweils am Vortag bis 17:00 Uhr hier auf der Website www.mylechcard.at oder unter info@lechzuers.com oder unter Tel: +43 (5583) 2161-0

Ohne Lech Card kostet die Teilnahme 25,- € pro Person.

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