Yoga am Morgen

18.12 BIS 16.04
08:00 BIS 09:15 UHR

Morgendliches Slow Flow Yoga

Eine herzöffnende Sequenz, um das Licht in dir willkommen zu heißen. Raum schaffen im Brustbereich, Spannungen in Schultern und Herzraum lösen, tiefer atmen, sich verletzlich zeigen – und emotionale Blockaden sanft lösen. Atemtechniken mit Fokus auf den Brustkorb, inklusive Kumbhaka (Atempausen).

Meditation

Geführte Herzmeditation – für innere Klarheit, Weisheit und die Verbindung zu deinem höchsten Selbst. Mitgefühl für dich selbst und alle Lebewesen entsteht.

Anmeldung bis: 20:00 Uhr am Vorabend
Preis pro Person: 25,00 €
Uhrzeit: 08:00-09:15
Veranstaltungsort: Hotel Goldener Berg

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