Morgendliches Hatha Flow Yoga

20.12 BIS 18.04

08:00 BIS 09:15 UHR

Erdende Praxis, die die Verbindung zur Erde stärkt. Stabilität und Gleichgewicht stehen im Mittelpunkt – körperlich, geistig und energetisch. Asanas aktivieren das Wurzelchakra und fördern das Gefühl von Sicherheit und innerer Stärke. Atemlenkung vom Fuß bis zum Scheitel bringt Zentrierung.

Meditation
Visualisierungsreise in das Zentrum der Erde – erlebe Halt, Nahrung und Vertrauen in die tragende Kraft der Erde.

Anmeldung bis: 20:00 Uhr am Vorabend
Preis pro Person: 25,00 €
Uhrzeit: 08:00-09:15
Veranstaltungsort: Hotel Goldener Berg

Ähnliche Einträge

Morgendliches Hatha Flow Yoga

Ein luftiger, bewusst atmender Flow, der dich mit dem Element Luft verbindet. Im Fokus steht Prana – die Lebensenergie, die durch den Atem fließt. Asanas fördern Körperwahrnehmung, Leichtigkeit und Öffnung über Hände und Füße. Die Praxis stärkt das Bewusstsein für Geben und Empfangen im Einklang mit der Natur.

Meditation
Geführte Reise über den physischen Körper hinaus – hin zu Weite, Leichtigkeit und innerem Raum. Kehre zurück mit einem Gefühl für neue Möglichkeiten und visionäre Offenheit.

Anmeldung bis: 20:00 Uhr am Vorabend
Preis pro Person: 25,00 €
Uhrzeit: 08:00-09:15
Veranstaltungsort: Hotel Goldener Berg

Yoga am Morgen

Morgendliches Slow Flow Yoga

Eine herzöffnende Sequenz, um das Licht in dir willkommen zu heißen. Raum schaffen im Brustbereich, Spannungen in Schultern und Herzraum lösen, tiefer atmen, sich verletzlich zeigen – und emotionale Blockaden sanft lösen. Atemtechniken mit Fokus auf den Brustkorb, inklusive Kumbhaka (Atempausen).

Meditation

Geführte Herzmeditation – für innere Klarheit, Weisheit und die Verbindung zu deinem höchsten Selbst. Mitgefühl für dich selbst und alle Lebewesen entsteht.

Anmeldung bis: 20:00 Uhr am Vorabend
Preis pro Person: 25,00 €
Uhrzeit: 08:00-09:15
Veranstaltungsort: Hotel Goldener Berg

Guten Morgen Yoga

Diese morgendliche Yoga-Einheit unterstützt Sie dabei, den Geist zu sammeln und Ihre Aufmerksamkeit bewusst auf das Wesentliche zu lenken. Durch stabilisierende Haltungen, achtsame Bewegung und Atemübungen entsteht innere Ruhe und Konzentration – die ideale Grundlage für einen fokussierten und präsenten Start in den Tag.
Geeignet für alle Levels!
Im Anschluss: eine wohltuende Morgenmeditation.

Anmeldung bis: 20:00 Uhr am Vorabend
Preis pro Person: 25,00 €
Uhrzeit: 08:00-09:15
Veranstaltungsort: Hotel Goldener Berg