Abendliche Yin Yoga - Restorative Einheit

21.11 BIS 28.11

17:30 BIS 18:30 UHR

Tiefe Entspannung mit Zitaten zu jedem Asana, die dein inneres Licht, deine Klarheit und dein Mitgefühl wachrufen.

Anmeldung bis 12:00 Uhr am selben Tag möglich.
18 € pro Person

Wo: Goldener Berg

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Abendliche Yin - Restorative Einheit

02. - 06.08.2025

Eine kraftvolle, aktivierende Einheit, die das Feuerelement in dir entfacht. Dynamische Bewegungen kombiniert mit gehaltenen Asanas aktivieren Agni - dein Verdauungsfeuer im Solarplexus. Der Fokus liegt auf Bauch, Körpermitte und seitlichen Dehnungen zur Stärkung deines inneren Willens. Atemtechniken wie Kapalabhati, Bhastrika und Ujjayi bringen Energie und wirken entgiftend.

Anschließende Meditation
Feuermeditation zur Transformation: Alles, was dich zurückhält, wird ins innere Feuer übergeben - und in neue Klarheit und Visionen verwandelt.

18€ pro Person

Wo: Goldener Berg

Abendliche Yin & Restorative Einheit - dem Element Luft gewidmet

26.11.2025

In dieser sanften Abendpraxis tauchen wir ein in die Qualitäten des Elements Luft – Leichtigkeit, Weite und Klarheit. Durch achtsame Dehnungen, ruhige Haltungen und bewusste Atemlenkung öffnen wir Raum in Körper und Geist.
Begleitet von inspirierenden Zitaten, die zum Loslassen und Träumen einladen, verbinden wir uns mit dem inneren Gefühl von Freiheit und Stille.
Eine Einladung, den Tag sanft ausklingen zu lassen, den Atem fließen zu lassen – und einfach zu sein.

Anmeldungen bis 12:00 Uhr am selben Tag möglich.
18,00 € pro Person

Wo: Goldener Berg

Morgendliches Slow Flow Yoga

21. - 28.11.2025

Eine herzöffnende Sequenz, um das Licht in dir willkommen zu heißen. Raum schaffen im Brustbereich, Spannungen in Schultern und Herzraum lösen, tiefer atmen, sich verletzlich zeigen - und emotionale Blockaden sanft lösen. Atemtechniken mit Fokus auf Brustkorb, inklusive Kumbhaka (Atempause)
Meditation:
Geführte Herzmeditation - für innere Klarheit, Weisheit und die Verbindung zu deinem höchsten Selbst. Mitgefühl für dich selbst und alle Lebewesen entsteht.
Anmeldung bis 20:00 Uhr am Vorabend
18€ pro Person
Wo: Goldener Berg