Lech Card - Pilates am Berg mit Uli Alber
Eine Plattform inmitten von Blumenwiesen am Petersboden ist der Schauplatz für eine Inspirationsreise der besonderen Art. Uli Alber zeigt Ihnen Pilates. Es verbindet Übungen zur Steigerung der Koordination, Kondition und Konzentration. Die Muskeln werden unter Anwendung besonderer Atemrythmen gleichzeitig entspannt, trainiert und gedehnt. Vor allem die Muskulatur von Rücken und Bauch profitiert vom ganzheitlichen Training nach Pilates. Dadurch werden falsche Haltung und Bewegungsabläufe korrigiert und die Wirbelsäule entlastet. Die Beweglichkeit bleibt erhalten und Rückenschmerzen haben keine Chance. Matten für Pilates können bei der Lech Zürs Tourismus ausgeliehen werden. Bei Schlechtwetter findet das Programm im sport.park.lech statt.
Wann: Dienstag
Treffpunkt: 08:45 Uhr, Dorfhus
Matten für Pilates und Yoga können bei der Lech Zürs Tourismus ausgeliehen werden.
Teilnehmerzahl: max. 9 Personen
Anmeldung: Jeweils am Vortag bis 17:00 Uhr hier auf der Website www.mylechcard.at oder unter info@lechzuers.com oder unter Tel: +43 (5583) 2161-0
Ohne Lech Card kostet die Teilnahme 25,- € pro Person.
