Pilates im sport.park.lech

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.
Der Rumpf wird stabilisiert und damit das Powerhouse -die Körpermitte aktiviert.
Zudem wird die Beweglichkeit gefördert.

An Die Teilnahme ist sowohl:
- Einzelstunden (Preis pro Kurseinheit € 19)
- 5er-Block (Preis für 5 Kurseinheiten € 76)
- 10er-Block (Preis für 10 Kurseinheiten € 133) möglich.

Alle regulären Eintrittspreise für Kinder und Jugendliche bis inkl. 15 Jahren -50% Ermäßigung.
Personen des Jahrgangs 1955 oder älter erhalten 30% Ermäßigung auf die regulären Eintrittspreise.

Ganzkörper-Workouts für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
Übungen mit eigenem Körpergewicht sowie Kleingeräten
Abwechslungsreiche Trainingsmethoden wie HIIT, Zirkeltraining und Functional Fitness
Motivation und Spaß in einer motivierenden Gruppe

An die Teilnahme ist sowohl:
- Einzelstunden (Preis pro Kurseinheit € 19)
- 5er-Block (Preis für 5 Kurseinheiten € 76)
- 10er-Block (Preis für 10 Kurseinheiten € 133) möglich.

Alle regulären Eintrittspreise für Kinder und Jugendliche bis inkl. 15 Jahren -50% Ermäßigung
Personen des Jahrgangs 1955 oder älter erhalten 30% Ermäßigung auf die regulären Eintrittspreise.

Mobility Training verbessert deine Beweglichkeit und Gelenkgesundheit. Dabei geht es nicht nur ums Dehnen, sondern darum, Bewegungen kontrolliert und aktiv auszuführen.

Regelmäßiges Mobility Training hilft, Verspannungen zu lösen, die Haltung zu verbessern und das Verletzungsrisiko zu reduzieren. Es unterstützt dich im Alltag und im Sport dabei, dich freier, stabiler und schmerzfrei zu bewegen.

Geeignet für alle – egal ob Anfänger oder Sportler.

An die Teilnahme ist sowohl:
- Einzelstunden (Preis pro Kurseinheit € 19)
- 5er-Block (Preis für 5 Kurseinheiten € 76)
- 10er-Block (Preis für 10 Kurseinheiten € 133) möglich.

Alle regulären Eintrittspreise für Kinder und Jugendliche bis inkl. 15 Jahren -50% Ermäßigung.
Personen des Jahrgangs 1955 oder älter erhalten 30% Ermäßigung auf die regulären Eintrittspreise.