Kurs: Haltung, Kraft & Beweglichkeit

16.12 BIS 07.04

17:30 UHR

Wo: Trainingsraum Physio Lech
Beginn: 17:30 Uhr
Mehr Informationen: https://www.rhomberg-physio.at/kursangebot

Ähnliche Einträge

Kurs: Beckenboden-Training

Übungen zur Förderung von Kraft, Stabilität, Körperhaltung und Körperwahrnehmung. Ziel ist es, den Beckenboden zu kräftigen, die innere Mitte zu aktivieren und mit mehr Balance und Energie durch den Alltag zu gehen.
Wo: Trainingsraum Physio Lech Astrid Rhomberg
Beginn: 16 Uhr
Mehr Informationen: https://www.rhomberg-physio.at/kursangebot

Kurs: Rumpfzirkel

Starke Körpermitte für mehr Stabilität

Die Körpermitte spielt bei jeder Bewegung eine zentrale Rolle und ist entscheidend für eine gesunde und aufrechte Haltung. In diesem Trainingskurs wird der gesamte Körper stabilisiert, wobei insbesondere die Muskulatur von Bauch, unterem Rücken, Becken und Hüfte gezielt gekräftigt wird. Durch komplexe Bewegungsabläufe werden die Muskeln nicht isoliert, sondern als funktionelle Muskelschlingen effektiv trainiert.

Bitte ein eigenes Handtuch mitbringen.

Beginn: 17:00 Uhr

10er Block: € 100,-

Astrid Rhomberg - Physio Lech

In der Physiotherapiepraxis von Astrid Rhomberg werden Sie physiotherapeutisch rundum bestens betreut.
Unsere Praxis befindet sich im Gebäude des Unfallsanatoriums Dr. Rhomberg in Lech am Arlberg.

THERAPIE

Wir bieten Ihnen eine Vielzahl an Therapiemöglichkeit an.
Ob nach Verletzungen, bei chronischen Leiden oder als Prävention - unser Team freut sich, Sie zu betreuen.

KURSE

Trainieren in der Gruppe macht nicht nur Spaß sondern sorgt für extra Motivation.
Fit bleiben, fit werden. - mit unseren Kursen für alle Levels.