Abendliche Yin Yoga - Restorative Einheit

12.08 BIS 09.09

17:30 BIS 18:30 UHR

Tief entspannende Praxis, die das taoistische Prinzip des Wu Wei ("Nicht-Tun") erfahrbar macht. Jede Haltung wird mit einem inspirierenden Zitat verbunden - fließe symbolisch wie ein Fluss, lerne loszulassen, Vertrauen zu entwickeln und dich dem natürlichen Wandel des Lebens hinzugeben.

Anmeldungen bis 12:00 am selben Tag möglich
18€ pro Person

Wo: Goldener Berg

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Abendliche Yin Yoga - Restorative Einheit

02.08. - 12.09.2025

Tiefe Entspannung mit Zitaten zu jedem Asana, die dein inneres Licht, deine Klarheit und dein Mitgefühl wachrufen.
Anmeldung bis 12:00 am selben Tag möglich.
18€ pro Person
Wo: Goldener Berg

Starke Mitte – Sanft & Stabil

11.08. - 08.09.2025

Ein starkes Zentrum schenkt Balance – im Körper wie im Leben. In dieser achtsamen Einheit mit Laura steht die sanfte Kräftigung der Körpermitte im Fokus. Elemente aus dem Pilates verbinden sich mit bewusster Atmung und stabilisierenden Übungen zu einem wohltuenden Training für Bauch, Rücken und Beckenboden. Das Core Training ist keine klassische Fitnesseinheit – vielmehr eine Einladung, die tiefliegende Muskulatur behutsam zu aktivieren, die Haltung zu verbessern und die innere Stabilität zu stärken. Ideal für alle, die mit Leichtigkeit und Achtsamkeit mehr Kraft und Stabilität in ihren Alltag bringen möchten.
Anmeldungen bis 20:00 am Vorabend
Preis: 18,00 € pro Person
Wo: Hotel Goldener Berg

Abendliche Yin - Restorative Einheit

02. - 06.08.2025

Eine kraftvolle, aktivierende Einheit, die das Feuerelement in dir entfacht. Dynamische Bewegungen kombiniert mit gehaltenen Asanas aktivieren Agni - dein Verdauungsfeuer im Solarplexus. Der Fokus liegt auf Bauch, Körpermitte und seitlichen Dehnungen zur Stärkung deines inneren Willens. Atemtechniken wie Kapalabhati, Bhastrika und Ujjayi bringen Energie und wirken entgiftend.

Anschließende Meditation
Feuermeditation zur Transformation: Alles, was dich zurückhält, wird ins innere Feuer übergeben - und in neue Klarheit und Visionen verwandelt.

18€ pro Person

Wo: Goldener Berg

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