Element Luft – Alpenbaden, Pranamaya

25.06 BIS 26.11

10:30 BIS 12:00 UHR

Alpenbaden & Pranamaya ist eine ganz besondere Erfahrung, die die kraftvolle Natur der Berge mit bewusster Atmung und innerer Achtsamkeit verbindet.

Beim Alpenbaden tauchen Sie bewusst in die Atmosphäre der alpinen Umgebung ein – die klare Bergluft, die Weite der Landschaft und die Ruhe der Natur wirken regenerierend auf Körper und Geist. Schritt für Schritt entschleunigen Sie, kommen im Moment an und lassen den Alltag hinter sich.

Ergänzt wird dieses Erlebnis durch Pranamaya – die bewusste Arbeit mit dem Atem. Durch gezielte Atemübungen wird die Lebensenergie aktiviert, der Geist geklärt und das innere Gleichgewicht gestärkt. Die Kombination aus frischer Bergluft und achtsamer Atmung wirkt belebend, erdend und zugleich tief entspannend.

Diese Einheit ist ideal für alle, die neue Energie tanken, ihre innere Balance stärken und die Kraft der Alpen auf eine besonders intensive Weise erleben möchten.

Spüren Sie die Verbindung von Natur, Atem und Stille – und entdecken Sie, wie wohltuend echte Achtsamkeit inmitten der Berge sein kann.
Weitere Informationen unter: https://goldenerberg.at/

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Slow Flow Yoga mit Savasana

26.06. - 30.11.2026

Slow Flow ist eine achtsame, atmungsgeführte Bewegungspraxis – eine sanfte Verbindung aus der Stabilität des Hatha Yoga und der fließenden Dynamik des Vinyasa. Im meditativen Fluss von Körper, Atem und Geist entsteht innere Balance, Klarheit und Präsenz. Die ruhige Praxis fördert Flexibilität, emotionale Ausgeglichenheit und körperliches Wohlbefinden.

Für alle Levels geeignet, lädt Slow Flow dazu ein, sich mit Achtsamkeit und Leichtigkeit zu bewegen – und neue Kraft zu schöpfen.
Weitere Informationen unter: https://goldenerberg.at/

Hatha Flow mit Savasana

25.06. - 28.11.2026

Hatha Flow Yoga mit Savasana Meditation vereint kraftvolle, fließende Bewegungen mit tiefer Entspannung und innerer Ruhe.
Lassen Sie den Alltag hinter sich und genießen Sie einen Moment voller Ruhe, Achtsamkeit und regenerierender Kraft.
Jeden Donnerstag und Samstag von 08:00 - 9:15 Uhr im Hotel Goldenen Berg | Preis: € 25,-

Element Licht – Gezeitenwanderung & Meditation

03.07. - 27.11.2026

Bei der Gezeitwanderung erleben Sie das bewusste Unterwegssein im Rhythmus der Natur. Schritt für Schritt öffnen sich neue Perspektiven – das Licht verändert sich, die Stimmung wandelt sich, und Sie werden eingeladen, ganz im Moment anzukommen.
Lassen Sie sich von Licht, Natur und Stille tragen und erleben Sie einen Moment, der noch lange nachwirkt.
Jeden Freitag, von 06:00 - 07:30 Uhr im Hotel Goldener Berg | Preis: € 38,-