Yoga im Hotel Goldener Berg (Hatha, Vinyasa, Iyengar)
18.07. - 29.11.2024
YIN YOGA
18.07 BIS 27.11
17:30 BIS 18:30 UHR
YOGA auf der Sonnenterrasse im Goldenen Berg.
Auch bei Schlechtwetter, bei Schlechtwetter (Yoga-Atelier)
Im Yin Yoga verweilen wir zwischen 3-5 Minuten, passiv in einer bestimmten Pose, bevor es zur nächsten Pose übergeht. Das minutenlange Halten verschiedener Posen lässt uns die Muskeln „überwinden“ und an der Dehnung unserer Faszie (kollagenfaseriges Bindegwebe, welches unsere Muskeln, Bänder, Gelenke usw. zusammenhält) arbeiten. Yin Yoga eignet sich für jeden, der nach einem ruhigen Ausgleich zum stressigen Alltag oder als Ergänzung zu einer dynamischen Sportart sucht.
Morgensession: 08:30 – 09:30 Uhr
Nachmittagssession: 17:30 - 18:30 Uhr
Preis pro Person: € 15,-
Anmeldung für die Morgensession, bis 20:00 Uhr am Vortrag, für die Nachmittagssession bis 15:00 Uhr.
Anmeldung unter: happy@goldenerberg.at
Yin Yoga
Im Yin Yoga verweilen wir zwischen 3-5 Minuten, passiv in einer bestimmten Pose, bevor es zur nächsten Pose übergeht. Das minutenlange Halten verschiedener Posen lässt uns die Muskeln „überwinden“ und an der Dehnung unserer Faszie (kollagenfaseriges Bindegwebe, welches unsere Muskeln, Bänder, Gelenke usw. zusammenhält) arbeiten. Yin Yoga eignet sich für jeden, der nach einem ruhigen Ausgleich zum stressigen Alltag oder als Ergänzung zu einer dynamischen Sportart sucht.
